Yin & NADA
Denne session på 2½ time er porten ind til ægte hvile. Jeg udbyder denne enkeltstående session fortrinsvis i weekender.
En lækker cocktail af yin yoga, NADA øreakupunktur og afspænding sender din krop og dit indre i himmelen.
Yin Yoga og afspænding, 8 gange - fra uge 35
Et forløb bestående af 8 gange med yin yoga og afspænding - for dig, der ønsker at gøre yin yoga til en kontinuerlig aktivitet.
Klik ind og læs mere om de gavnlige effekter af yin yoga, ugedage for undervisning og varighed for de forskellige hold.
Mobilitet og Stræk for mænd, 8 gange fra uge 35
75 minutters yoga inkl. afspænding for mænd Fokus er på forbedret bevægelighed og færre smerter i kroppen.
Holdet er for alle mænd, der døjer med stivhed i kroppen og en forringet mobilitet.
Undervisning og foredrag hos dig
Jeg drager gerne ud til både foreninger og virksomheder mv. for at dele såvel viden som værktøjer.
Jeg holder således oplæg og laver workshops med fokus på indre ro og egenomsorg.
Fra Hverdags-zombie til dit sande overskuds-jeg
På dette kursus vil jeg med udgangspunkt i min E-bog af samme navn, sætte krop og stemme til bogens teori og øvelser.