Yin & NADA
Denne session på 3 timer er porten ind til ægte hvile. Jeg udbyder denne enkeltstående session fortrinsvis i weekender.
En lækker cocktail af yin yoga, NADA øreakupunktur og afspænding sender din krop og dit indre i himmelen.
Klik videre for datoer i den kommende tid!
Yoga Flow, onsdage fra uge 39
12 ugers forløb med et mix af både aktiv og passiv yoga.
Vi mødes hver onsdag kl. 16.30 - 17.45
Vi kommer hele vejen rundt i kroppen hver gang - og skal både arbejde med styrke, balance, stræk, afspænding og meget mere.
Yin Yoga og afspænding, drop-in torsdage - fra uge 35
Kom med til yin yoga og afspænding som drop-in hver torsdag.
Klik ind og læs mere om de gavnlige effekter af yin yoga og book de dage, du har mulighed for at være med. Der er meget begrænsede pladser.
Mobilitet og Stræk for mænd, drop-in fra uge 35
75 minutters yoga inkl. afspænding for mænd. Fokus er på forbedret bevægelighed og færre smerter i kroppen. Der er plads onsdage og torsdage kl. 20.
Holdet er for alle mænd, der døjer med stivhed i kroppen og en forringet mobilitet.
Klik ind og læs mere - og book de dage, du vil være med. Der er meget begrænsede pladser.
Undervisning og foredrag hos dig
Jeg drager gerne ud til både foreninger og virksomheder mv. for at dele såvel viden som værktøjer.
Jeg holder således oplæg og laver workshops med fokus på indre ro og egenomsorg.
Fra Hverdags-zombie til dit sande overskuds-jeg
På dette kursus vil jeg med udgangspunkt i min E-bog af samme navn, sætte krop og stemme til bogens teori og øvelser.