INTROPRIS PÅ DEN FØRSTE SESSION DEN 28. DECEMBER!
Yogasession i mit yogastudio: Yin & NADA
2½ times guf til dit bindevæv og nervesystem i form af:
Yin yoga
NADA nåle
45 minutters dyb afspænding
Der er i alt 8 pladser – og du skal blot møde op i blødt tøj – så har jeg det hele klar.
Vælg datoen i menuen og betal - så er du klar!
Hvad er Yin Yoga for en størrelse?
Yin Yoga er en forholdsvis ny yogaform, som i korte vendinger er både rolig og mediterende.
Yin Yoga består af siddende og liggende stillinger, som holdes i 2-8 minutter. Der anvendes forskelligt udstyr til at støtte af kroppen og sikre optimale vilkår for afspænding og at give slip. Stillingerne krydres med små bevægelser for at aktivere kroppen imellem de statiske stillinger.
Yin Yoga er særligt godt for kroppens bindevæv og tænder desuden for den del af nervesystemet (det parasympatiske), som hjælper kroppen til restitution og genopbygning.
Med Yin Yoga kan man fugte bindevævet og gøre det mere elastisk og velfungerende. Og et fugtigt og velfungerende bindevæv har mange gavnlige effekter for kroppen.
Dit udbytte af denne session:
Kombinationen af den blide Yin Yoga med NADA nåle og dyb afspænding kan give dig:
En stund med ægte afslapning
Bearbejdning af stift bindevæv
Tænding af den rolige del af nervesystemet
Fundamentet for indre ro
En dybdeafspændt krop
Positiv effekt på mange symptomer og ubalancer
Du vil efter de 2½ time med stor sandsynlighed gå hjem med en ekstremt
rolig og afspændt følelse i hver en fiber af din krop.
Og har du ikke lyst til at få sat NADA nåle i ørerne, kan du sagtens springe den del over.
Effekten på bindevæv og nervesystem vil være der uanset hvad.
Hvad er det nu lige NADA er?
NADA er øreakupunktur, hvor man får sat 5 nåle i hvert øre - på de samme 5 punkter.
NADA har til formål at stabilisere kroppen såvel fysisk som psykisk - og at give modtageren styrke til sin egen empowerment/restitution.
Man behøver derfor ikke at have masser af symptomer for at bruge NADA – og opnå god effekt.
NADA understøtter i høj grad det parasympatiske nervesystem (heling og ro) – så mange mennesker vil som det første mærke en forbedret nattesøvn, og en nedgang af eventuelle stress symptomer, når de får NADA.
Hvorfor denne kombination af Yin Yoga, NADA og afspænding?
Mange mennesker kan have stor glæde af at tænde op for den del af nervesystemet, som står for ro og genopbygning (det parasympatiske nervesystem). Simpelthen fordi vi befinder os alt for meget i den del af nervesystemet, hvor der er stress, jag og konstante impulser.
Det giver forskellige symptomer i kroppen, når man ikke har balance i de 2 dele af nervesystemet – måske i form af dårlig nattesøvn, tankemylder, svingende humør, smerter og nedtrykthed.
At kombinere Yin yoga med NADA og afspænding giver 3 solide tryk på de indre knapper til ro og restitution – og både bindevæv og nervesystem vil være meget taknemmelige for en så bredspektret og omsorgsfuld infusion.
“Yin og NADA er den ultimative gave til dig i form af indre ro og dyb dyb afspændig i hele dit system!
Mine egne oplevelser med kombinationen af Yin og NADA har altid sendt den vildeste bølge af afslapning ud i hver en krog af min krop!”
Vil du holdes ajour om fremtidige kurser og datoer?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev!
Her får du datoer, nyheder, inspiration og alt muligt andet fra mit univers.
