Flowyoga, onsdage fra uge 39
12 ugers forløb med et mix af både aktiv og passiv yoga.
Vi mødes hver onsdag kl. 16.30 - 17.45
Vi kommer hele vejen rundt i kroppen hver gang - og skal både arbejde med styrke, balance, stræk, afspænding og meget mere.
Yin Yoga og afspænding fra uge 43
8 ugers forløb med yin yoga og afspænding hver onsdag eller torsdag fra uge 43 til og med uge 50.
Fokus er på bindevæv, nervesystem og en rolig stund. Klik ind og læs mere om tidspunkter og indhold.
Der er plads til max. 10 deltagere pr. hold.
Mobilitet og stræk for mænd, fra uge 43
8 ugers forløb - onsdage eller torsdage kl. 20 - 21.15.
75 minutters yoga inkl. afspænding for mænd. Fokus er på forbedret bevægelighed og færre smerter i kroppen.
Holdet er for alle mænd, der døjer med stivhed i kroppen og en forringet mobilitet.
Klik ind og læs mere - og book den dag, du vil være med. Der er plads til 10 deltagere pr. hold.
Undervisning og foredrag hos dig
Jeg drager gerne ud til både foreninger og virksomheder mv. for at dele såvel viden som værktøjer.
Jeg holder således oplæg og laver workshops med fokus på indre ro og egenomsorg.