Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Kom med til 3 timer, hvor jeg mixer flow yoga, yin yoga, restorativ yoga og afspænding
Sessionen starter med en kort meditation, hvorefter vi flyder over i aktiv flowbaseret yoga. Herefter står programmet på en god portion yin yoga stillinger og slutter af med et par helt rolige restorative yogastillinger og til sidst guidet dyb afspænding.
Vi kommer hele vejen rundt i kroppen og omkring styrke, balance og stræk til de helt rolige restorative stillinger og dyb afspænding.
Jeg indlægger naturligvis et par pauser undervejs - og serverer lidt snacks til blodsukkeret.
Alle kan være med!
Kom med til 3 timer, hvor jeg mixer flow yoga, yin yoga, restorativ yoga og afspænding
Sessionen starter med en kort meditation, hvorefter vi flyder over i aktiv flowbaseret yoga. Herefter står programmet på en god portion yin yoga stillinger og slutter af med et par helt rolige restorative yogastillinger og til sidst guidet dyb afspænding.
Vi kommer hele vejen rundt i kroppen og omkring styrke, balance og stræk til de helt rolige restorative stillinger og dyb afspænding.
Jeg indlægger naturligvis et par pauser undervejs - og serverer lidt snacks til blodsukkeret.
Alle kan være med!