Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Holdet for mænd, der gerne vil være mere fleksible og have mindre ondt.
Her som køb af enkelte dage - hvor du vælger den ønskede dag nedenfor.
En session rummer:
Mobilitetsøvelser, der varmer bindevæv, led, sener og muskler op
Stående øvelser, der aktiverer muskler og balance
En masse gode stræk til at imødekomme gængse smerter i skuldre, ryg, hofter og ben
En afsluttende afspænding, hvor man guides helt ned i gear.
Jeg sørger for, at vi kommer hele kroppen rundt til alle sessions - og jeg ved, at mange af mine deltagere får færre smerter i kroppen efter nogle uger.
Jeg har alt grejet klar - du skal blot møde op i blødt tøj og en lyst til at gøre noget ved stivheden i kroppen.
Holdet for mænd, der gerne vil være mere fleksible og have mindre ondt.
Her som køb af enkelte dage - hvor du vælger den ønskede dag nedenfor.
En session rummer:
Mobilitetsøvelser, der varmer bindevæv, led, sener og muskler op
Stående øvelser, der aktiverer muskler og balance
En masse gode stræk til at imødekomme gængse smerter i skuldre, ryg, hofter og ben
En afsluttende afspænding, hvor man guides helt ned i gear.
Jeg sørger for, at vi kommer hele kroppen rundt til alle sessions - og jeg ved, at mange af mine deltagere får færre smerter i kroppen efter nogle uger.
Jeg har alt grejet klar - du skal blot møde op i blødt tøj og en lyst til at gøre noget ved stivheden i kroppen.