Mobilitet og Stræk for mænd

1 1/4 times yoga for mænd med fokus på bedre bevægelighed og færre smerter.

8 gange med opstart i uge 35 - enten onsdag eller torsdag.
Torsdagsholdet oprettes ved minimum 6 deltagere.

• Små bevægelser, der aktiverer bindevæv og sener

• Små flows, som aktiverer lymfesystemet

• Masser af stræk, som nurser bindevæv og fjerner affaldsstoffer

• 15 minutters dybdeafspænding, hvor nervesystemet får optimal hvile

Holdet er for mænd med ømhed i kroppen og en forringet mobilitet. Der er plads til 10 deltagere, og jeg har alt nødvendigt udstyr klar.