Mobilitet og Stræk for mænd

1 1/4 times yoga for mænd med fokus på bedre bevægelighed og færre smerter. 8 onsdage fra den 11. marts kl. 20 til den 29. april.

• Små bevægelser, der aktiverer bindevæv og sener

• Masser af stræk, som nurser bindevæv og fjerner affaldsstoffer

• 15 minutters dybdeafspænding, hvor nervesystemet får optimal hvile

Holdet er for mænd med ømhed i kroppen og en forringet mobilitet. Der er plads til 8 deltagere, og jeg har alt nødvendigt udstyr klar.