80 A4-sider tætpakket med baggrundsviden, værktøjer og guidelines til dig, så du kan finde dit overskuds-jeg og din indre ro.
Og den leveres pronto på mail – så du skal ikke engang gå og vente på posten.
Bogen er til dig, der:
Ønsker at tage fuldt ejerskab over sundheden i din krop og dit sind
Vil opnå et bedre velbefindende med indre overskud, forbedret søvn, farvel til smerter, højt humør og god energi dagen igennem.
OBS: Bogen er først klar til salg i løbet af januar 2026!
Man kan vænne sig til meget – men det behøver du ikke…!
Kan du nikke genkendende til nogle af disse symptomer:
Sjældent rigtigt frisk
Dårlig nattesøvn
Indre uro
Ingen energi
Svingende humør
Følelse af stress
Tankemylder
Nedtrykthed
Negative tanker
Uoverskuelighed
Smerter i musklerne
Dårlig hukommelse
Forstoppelse
Hovedpine
Angst – eller en ængstelig følelse
Utilstrækkelighed
Uforklarlig hjertebanken
Svært ved at tage dig sammen
Asocial – og at du trækker dig
Mangel på selvkærlighed
En følelse af at gå glip af livet
Meget ofte helt fladmast om aftenen
Måske befinder du dig i et stort mix af nogle af disse symptomer, som har fået dig til at føle dig som en slags zombie i din egen krop.
En beboer, du har svært ved at identificere dig med – og ikke kan lide.
Eller helt simpelt – en version af dig, som du ikke har lyst til at være.
Så er det måske på tide at tanke noget brugbar viden op…
DET HER, KAN DU OPNÅ:
Bogen klæder dig på til at tage den action, der vil give dig:
Et langt større overskud
Bedre nattesøvn
Færre smerter
Stabilt og godt humør
Grundlæggende indre ro
En velfungerende fordøjelse
God energi dagen igennem
En positiv tilgang til dig selv
Et sundt tankemønster
Viden, du kan bruge resten af livet
BOGEN GIVER DIG DENNE TYPE GULDKORN:
Viden om årsagerne er til alle dine symptomer
Den knap i din krop, der skal aktiveres for ægte velvære
10 virksomme værktøjer til at trykke på den knap
10 labre bonusværktøjer, som understøtter den samme knap
Vejledning til, hvordan du starter din egen rejse
Et mix af teoretisk viden og praktiske øvelser
En stor samling af tips og tricks.
OBS: Bogen er først klar til salg i løbet af januar 2026!
“Jamen, hvad opnår jeg ved at læse din bog”, tænker du måske
Bogen er skabt for at tanke dig op med både viden og praktiske redskaber til at skabe bedre vilkår i din krop.
Du vil efter læsningen stå med en forståelse af, hvilken fysiologisk ubalance,
der kan være skyld i et hav af forskellige symptomer. Og du vil ligeledes have fået viden om, hvad du selv kan sætte ind med af handlinger, når du mærker de konkrete symptomer.
Værktøjerne vil være underbygget af praktiske øvelser og en lang række tips og tricks. Der er med andre ord stort fokus på HÅNDGRIBELIGHED for dig.
“Og hvad ligger så egentlig til grund for bogens indhold”,
er måske din næste tanke…?
Bogen er skabt på baggrund af mit eget forløb – og den research, jeg har foretaget i forbindelse med, at jeg selv stod i en grum cocktail af symptomer og følelsen af stor ubalance i min krop.
Bogen tager ligeledes afsæt i den viden, jeg har fra min 250 timers yogalærer-uddannelse, hvor jeg har været omkring mange af emnerne – både teoretisk og praktisk.
Og så har jeg testet på livet løs på mig selv – og formået at nå hen til en version af mig selv, som jeg er meget glad for, hvor jeg er tro imod mit eget sande overskuds-jeg og har fundet min egen dybe indre ro.
Bogens pointer og værktøjer er på ingen måde ny viden hver for sig – men nu er de samlet – og kan hermed forhåbentlig give grobund for mange flere overskuds-jeg’er og en høj grad af indre ro i de danske hjem.
OBS: Bogen er først klar til salg i løbet af januar 2026!
“Jeg føler for første gang i mit liv en ægte indvendig ro.
En altomsluttende ro og fred med mig selv.
Det gør mig decideret lykkelig!”
Om bogens forfatter
Jeg hedder Jannie. Jeg driver Jannies Yoga - og er optaget af hele temaet om indre ro og overskud. For det er tilstande, der er væsentlige at opnå for at kunne leve et godt liv
I bund og grund burde det være almen viden, hvad vi selv kan gøre for at skabe indre ro – men de fleste af os ved meget lidt om det. For vi har travlt med at arbejde, fixe, udrette, socialisere, ordne, gøre – og alt muligt andet med fuld fart på.
Først i en alder af 49 år fandt jeg min egen ægte indre ro – og en følelse af at have et stabilt mentalt overskud. Og det til trods for, at jeg har været uddannet yogalærer i 5 år.
En nedtur i 2025 tvang mig til at tage min helbredsmæssige ske i den anden hånd – og det har ført til tilblivelsen af bogen. Jeg begyndte at researche og teste.
Og nu har jeg et stort ønske om at dele min viden og mine erfaringer – så andre også kan finde frem til årsagerne til deres følelse af stress og evig ubalance. Og ikke mindst gøre noget ved det. For at leve sit liv i et mix af stress og symptomer – og vænne sig til, aldrig at være rigtig frisk og altid være i underskud og i ubalance – det behøver vi faktisk ikke.
Jeg håber af hele mit hjerte, at den kan bidrage til noget værdifuldt hos dig.
Vil du holdes ajour om fremtidige kurser og datoer?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev!
Her får du datoer, nyheder, inspiration og alt muligt andet fra mit univers.
